大賽作品詳情
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作品名稱：運動極點及處理方法
學校名稱：南充技師學院
參賽隊伍：精良之師7
參賽老師：唐娟
詳細說明
《極點及處理辦法》極點現象是中長跑中較難克服的一個障礙，很多問題都是圍繞極點而產生的，所以有效的克服極點對提高中長跑的成績和興趣都至關重要在運動的時候，總有一段時間感覺到極其的不舒服，或者很難受，甚至于不想再繼續堅持運動下去，這是怎么回事？有的同學在運動過程中這種感覺很強烈，有的人卻感覺很輕微，這又是為什么？這種現象在人體運動過程中是一種非常正常的生理應激現象，在運動生理學上把這種現象稱之為“極點現象”。
本節課將圍繞同學們在平時運動中遇到的極點現象展開講解，讓同學們知道遇到極點該如何處理以及運動后的注意事項以及如何有效指導學生克服中長跑中出現的極點現象
